Madu manuka dianggap memiliki beragam manfaat kesehatan dan kecantikan. Ini memiliki sifat antivirus, anti-inflamasi dan antioksidan, dan digunakan untuk menyembuhkan luka, meredakan sakit tenggorokan dan mencegah kerusakan gigi. Mari kita lihat lebih dekat beberapa manfaat kesehatan madu manuka yang terbukti secara ilmiah.
1. Madu manuka dapat membantu penyembuhan luka
Madu telah digunakan untuk mengobati luka, luka bakar, dan sariawan selama ribuan tahun – tetapi hanya madu manuka yang disetujui oleh Food and Drug Administration AS sebagai pilihan pengobatan luka. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa madu manuka dapat meningkatkan penyembuhan luka, meningkatkan pembaharuan jaringan, dan bahkan mengurangi rasa sakit pada pasien yang menderita luka bakar. Satu studi menemukan bahwa ketika madu manuka dioleskan pada orang dengan luka yang tidak sembuh, 88% lukanya mengecil.
Bukti lain menunjukkan bahwa madu manuka dapat membantu menyembuhkan ulkus diabetik. Satu studi menemukan bahwa dressing madu manuka mengurangi waktu penyembuhan pada pasien yang menderita ulkus diabetik, dan studi lain menemukan bahwa dressing madu manuka menyembuhkan ulkus diabetes lebih efektif daripada pengobatan konvensional.
2. Madu manuka bisa meredakan sakit tenggorokan
Madu dan lemon adalah obat kuno untuk sakit tenggorokan, dan sifat antivirus dan antibakteri madu manuka sangat bermanfaat untuk meredakan sakit tenggorokan. Ini dapat mengurangi peradangan dan membunuh bakteri yang menyebabkan rasa sakit, dan juga melindungi dan menenangkan lapisan dalam tenggorokan.
Studi menunjukkan bahwa madu manuka dapat menurunkan kadar streptococcus mutans – sejenis bakteri yang menyebabkan sakit tenggorokan – pada orang yang menjalani kemoterapi. Plus, itu juga mengurangi strain bakteri berbahaya yang menyebabkan peradangan dan ulserasi di kerongkongan dan saluran pencernaan. Jika itu tidak cukup alasan untuk meraih madu manuka saat Anda berada di bawah cuaca, itu juga terbukti membantu menekan batuk.
3. Madu manuka dapat mendukung kesehatan pencernaan
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi madu manuka secara rutin dapat membantu meringankan beberapa gejala sindrom iritasi usus besar (IBS), yang merupakan salah satu gangguan pencernaan yang paling umum. Studi menunjukkan itu dapat membantu mengurangi gejala seperti sembelit, diare, sakit perut, dan buang air besar tidak teratur. Ada juga bukti bahwa madu manuka dapat membantu mengobati infeksi usus lainnya seperti clostridium difficile, yang menyebabkan diare parah dan radang usus, serta terkait dengan kondisi seperti kolitis.
4. Madu manuka dapat meningkatkan kesehatan mulut
Untuk menjaga kesehatan gigi, mulut, dan gusi kita, penting untuk membatasi bakteri mulut jahat yang dapat menyebabkan pembentukan plak – namun, kita juga tidak ingin membunuh bakteri baik yang membantu meningkatkan kesehatan mulut. Penelitian menunjukkan bahwa madu manuka membunuh beberapa bakteri berbahaya yang terkait dengan pembentukan plak, radang gusi dan kerusakan gigi, seperti porphyromonas gingivalis dan aggregatibacter actinomycetemcomitans.
Sementara gagasan mengisap permen untuk meningkatkan kesehatan mulut mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi permen madu yang terbuat dari madu manuka dapat mengurangi plak dan radang gusi. Karena madu tidak mengandung gula rafinasi dan mengandung efek antibakteri yang kuat, madu tidak mungkin menyebabkan kerusakan gigi, dan lebih efektif daripada mengunyah permen karet bebas gula dalam mengurangi plak dan pendarahan gingiva.
5. Madu manuka dapat memperbaiki kulit
Sementara madu manuka dapat melakukan keajaibannya di dalam tubuh kita, madu juga dapat memberikan manfaat yang kuat untuk kulit, dan digunakan untuk merawat berbagai kondisi kulit serta jerawat. Jerawat umumnya disebabkan oleh perubahan hormonal, tetapi juga bisa disebabkan oleh bakteri yang tumbuh di pori-pori yang tersumbat, dan sifat antimikroba madu manuka diyakini membantu melawan jerawat.
Plus, karena madu manuka juga memiliki sifat anti-inflamasi, dapat meredakan peradangan yang disebabkan oleh jerawat – dan satu penelitian menunjukkan bahwa madu manuka sama efektifnya dengan sabun antibakteri dalam mengatasi jerawat.
Ahli perawatan kulit juga percaya bahwa madu manuka adalah pelembab alami, dan karena madu menyerap kelembapan langsung dari udara dan menariknya ke dalam kulit, madu ini bisa sangat efektif dalam meningkatkan hidrasi kulit. Ini juga digunakan untuk mengobati kondisi kulit seperti eksim, psoriasis, kulit kering dan rosacea, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian. Sifat pelembabnya dikatakan bekerja dengan baik pada rambut seperti pada kulit juga.
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat kesehatan madu manuka, tonton video di bawah ini.
